Extra Fine Yellow Corn Meal
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GOYA
Extra Fine Yellow Corn Meal enthält 364 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (33 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 18 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 364 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81,8 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 18 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 90 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
- Fett1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 303 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- GOYA
- Barcode
- 0041331051095
- Portion laut Etikett
- 2 Tbsp
- Kategorie
- Mehl und Maismehl
Zutaten
YELLOW CORN MEAL ENRICHED WITH NIACIN, IRON (FERRIC ORTHOPHOSPHATE), THIAMINE (THIAMINE MONONITRATE), RIBOFLAVIN AND FOLIC ACID.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Extra Fine Yellow Corn Meal?
100 g Extra Fine Yellow Corn Meal haben 364 kcal. 2 Tbsp (33 g): etwa 120 kcal.
Wie viel Protein hat Extra Fine Yellow Corn Meal?
Extra Fine Yellow Corn Meal enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 2 Tbsp (33 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Extra Fine Yellow Corn Meal?
Extra Fine Yellow Corn Meal hat 81,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Extra Fine Yellow Corn Meal?
Extra Fine Yellow Corn Meal enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Extra Fine Yellow Corn Meal?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (24 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Extra Fine Yellow Corn Meal?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1855080. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "EXTRA FINE YELLOW CORN MEAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.