Wie viele Kalorien hat Edam Cheese 9%?

100 g Edam Cheese 9% haben 210 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 210 kcal.

Ist Edam Cheese 9% proteinreich?

Edam Cheese 9% enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edam Cheese 9%?

Edam Cheese 9% hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edam Cheese 9%?

Edam Cheese 9% enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edam Cheese 9%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (83 % DV), Calcium (58 % DV), Phosphor (44 % DV), Zink (36 % DV) und Riboflavin (B2) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Edam Cheese 9%?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edam Cheese 9%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Valio

Edam Cheese 9% enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin B12, 58 % des Tageswerts für Calcium und 44 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

210kcal pro 100 g

31 gProtein

0 gKohlenhydrate

9 gFett

210kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	31 g	62 %
Vitamin A L	243 µg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	2 µg	83 %
Calcium L	750 mg	58 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	550 mg	44 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	4 mg	36 %
Selen L	15 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein31 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal14,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Valio
Barcode: 00619651
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked salmon avocado egg mayo M&S	210	21,8 g	12,3 g	13,7 g
Cheddar Pasta with Veggies Green Giant	210	7 g	36 g	4 g
Roasted Butternut Squash Taste Of Inspirations	210	9 g	31 g	6 g
Peanut butter and jelly Robert Irvines fit crunch	210	16 g	13 g	11 g
Creamy Chicken Bake Asda	210	10 g	25 g	7,9 g
Bacon & Cheese Omelet Bites Tim Hortons	210	15 g	6 g	14 g
Lemon Greek Yogurt Specially Selected	210	7 g	25 g	8 g
65% Cacao Milk Dark Chocalate Choceur	210	3 g	8 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00619651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.