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Corn Flakes

Verpacktes Produkt Gemüse KELLOGG S PRODUITS ALIMENT SAS

Corn Flakes enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 81 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 75 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Corn Flakes von KELLOGG S PRODUITS ALIMENT SAS, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
377kcal pro 100 g
7 gProtein
84 gKohlenhydrate
0,9 gFett
113kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 377 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 84 g 31 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 8 g
Zugesetzter Zucker L 16,6 g 33 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 8,4 µg42 %
Thiamin (B1) L 0,9 mg75 %
Riboflavin (B2) L 1,3 mg103 %
Niacin (B3) L 13 mg81 %
Vitamin B6 L 1,2 mg71 %
Eisen L 8 mg44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 90 %Fett: 2 %377kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 90 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)103 %Niacin (B3)81 %Thiamin (B1)75 %Vitamin B671 %Eisen44 %Vitamin D42 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe3 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker8 güber dem Median für Gemüse (Median 7 g)
  • Fett0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium440 mgunter dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,4 g
Einzelne Fettsäuren (1)
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0 g

Produktdetails

Marke
KELLOGG S PRODUITS ALIMENT SAS
Barcode
3159470000120
Menge
500 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Cornflakes
Verpackung
en:1-boite-en-carton,en:1-sachet-plastique
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

corn, sugar, aroma of malt of barley, salt, vitamins and minerals : vitamin b3/pp, vitamin b6, vitamin b2, vitamin b1, vitamin b9, vitamin d, vitamin b12, iron,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3159470000120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CORN FLAKES". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes haben 377 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes?

Corn Flakes hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (103 % DV), Niacin (B3) (81 % DV), Thiamin (B1) (75 % DV), Vitamin B6 (71 % DV) und Eisen (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.