Wie viele Kalorien hat Christmas captain crunch cereal boxes limited?

100 g Christmas captain crunch cereal boxes limited haben 385 kcal.

Wie viel Protein hat Christmas captain crunch cereal boxes limited?

Christmas captain crunch cereal boxes limited enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Christmas captain crunch cereal boxes limited?

Christmas captain crunch cereal boxes limited hat 87,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 43,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Christmas captain crunch cereal boxes limited?

Christmas captain crunch cereal boxes limited enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Christmas captain crunch cereal boxes limited?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (100 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (77 % DV), Niacin (B3) (64 % DV) und Vitamin B6 (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Christmas captain crunch cereal boxes limited?

100 g enthalten 718 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Christmas captain crunch cereal boxes limited

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Christmas captain crunch cereal boxes limited enthält 385 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Eisen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 77 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

5,1 gProtein

87,2 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	718 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,2 g	32 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	43,6 g
Zugesetzter Zucker L	43,6 g	87 %
Protein L	5,1 g	10 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	308 µg	77 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	18 mg	100 %
Kalium L	154 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker43,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett5,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium718 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	315 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	385 kcal	385 kcal
Protein	5,1 g	3,9 g
Kohlenhydrate	87,2 g	84,6 g
Fett	5,1 g	5,8 g
Ballaststoffe	2,6 g	3,8 g
Zucker	43,6 g	46,2 g
Natrium	718 mg	731 mg

Produktdetails

Barcode: 0030000043516
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berry hills white oats Berry Hills	385	12 g	65 g	8 g
Brown Rice Pasta Fusilli Tinkyada	385	7,7 g	78,8 g	2,9 g
Wheatgerm yourhealthstore.co.uk	385	30 g	31 g	7,6 g
Grain-free classic brownie mix Otto's Naturals	385	3,9 g	92,3 g	0 g
Oat And Fruit Bars Ready Set Go	385	11,5 g	61,5 g	9,6 g
Mott's Very Berry cereal General Mills	385	5,1 g	84,6 g	3,9 g
Very berry mitts Cereal General Mills	385	5,1 g	84,6 g	3,9 g
Protein Overnight Oats Linwood	385	24 g	51 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000043516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2472210. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.