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Chocolate Lucky Charms

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Chocolate Lucky Charms enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 36 g (36 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 210 % des Tageswerts für Zink, 129 % des Tageswerts für Vitamin A und 56 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Chocolate Lucky Charms von General Mills, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
6 gProtein
84 gKohlenhydrate
4 gFett
144kcal in Serving, 1 cup, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 540 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 84 g 31 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 33 g
Zugesetzter Zucker L 18 g 36 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 1.158 µg129 %
Vitamin C L 46,4 mg52 %
Calcium L 360 mg28 %
Eisen L 10 mg56 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 617 mg49 %
Kalium L 250 mg5 %
Zink L 23,1 mg210 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 9 %400kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink210 %Vitamin A129 %Eisen56 %Vitamin C52 %Phosphor49 %Calcium28 %Kalium5 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker33 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
  • Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium540 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 389 kcal400 kcal
Protein 5,6 g6 g
Kohlenhydrate 83,3 g84 g
Fett 4,2 g4 g
Ballaststoffe 15,6 g5 g
Zucker 33,3 g33 g
Natrium 139 mg540 mg

Produktdetails

Marke
General Mills
Barcode
0016000151581
Portion laut Etikett
1 cup (36 g)
Kategorie
Extrudierte Cerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain corn, sugar, corn syrup, canola oil, contains 2% or less of: dextrose, cocoa processed with alkali, yellow 5 , 6, red 40, blue 1 and other color added, modified corn starch, corn starch, salt, gelatin, fructose, natural and artificial flavor, trisodium phosphate,vitamins and minerals: calcium carbonate, tricalcium phosphate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2233834. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000151581. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate Lucky Charms?

100 g Chocolate Lucky Charms haben 400 kcal. Serving, 1 cup, 36 g (36 g): etwa 144 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Lucky Charms?

Chocolate Lucky Charms enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 cup, 36 g (36 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Lucky Charms?

Chocolate Lucky Charms hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 33 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Lucky Charms?

Chocolate Lucky Charms enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Lucky Charms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (210 % DV), Vitamin A (129 % DV), Eisen (56 % DV), Vitamin C (52 % DV) und Phosphor (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Lucky Charms?

100 g enthalten 540 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.