Wie viele Kalorien hat Chocolate Granola?

100 g Chocolate Granola haben 485 kcal. Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g): etwa 160 kcal.

Ist Chocolate Granola proteinreich?

Chocolate Granola enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Granola?

Chocolate Granola hat 63,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 21,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Granola?

Chocolate Granola enthält 24,2 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Granola?

100 g enthalten 121 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Whirlybird

Chocolate Granola enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

485kcal pro 100 g

12,1 gProtein

63,6 gKohlenhydrate

24,2 gFett

160kcal in Serving, 0.25 cup, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	485 kcal
Fett gesamt L	24,2 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	121 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,6 g	23 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	21,2 g
Zugesetzter Zucker L	24,2 g	48 %
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	61 mg	5 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Kalium L	333 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker21,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett24,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium121 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	455 kcal	485 kcal
Protein	9,1 g	12,1 g
Kohlenhydrate	66,7 g	63,6 g
Fett	18,2 g	24,2 g
Ballaststoffe	66,7 g	9,1 g
Zucker	24,2 g	21,2 g
Natrium	197 mg	121 mg

Produktdetails

Marke: Whirlybird
Barcode: 0854446004029
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 0.25 cup (33 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats, dark chocolate (cacao beans, sugar, cocoa butter, non-gmo soy, lecithin), maple syrup, slivered almonds, organic agave nectar, olive oil, brown sugar, coconut, cocoa powder, kosher salt, cinnamon.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Olivenöl Zucker Salz Zimt Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Munchbox	485	10 g	65 g	20 g
Muesly croustillant noix Bio Village	485	9,8 g	57 g	23 g
Müsli srdíčka kokosová Semix	485	8,7 g	52 g	25 g
Seleqtia Muesli con nueces y almendras Eroski	485	9,8 g	59 g	22 g
Seed Granola Holland & Barrett	485	13 g	54 g	26 g
Granovibes Almond and Grains Granovibes	486	14,3 g	65,7 g	17,1 g
gluten free granola cacao coconut Brookfarm	486	16,2 g	36,1 g	32,3 g
Lady Berry Granola with Crunchy Quinoa DAILY ME	486	11,4 g	65,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2061885. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854446004029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.