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Chicken Enchilada 144/2.0 OZ

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Los Cabos

Chicken Enchilada 144/2.0 OZ enthält 173 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Each (56,7 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 285 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

173kcal pro 100 g
6,6 gProtein
26,5 gKohlenhydrate
5 gFett
98kcal in 1 Each (56,7 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 173 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 258 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,5 g 10 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 0,55 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,6 g 13 %
Vitamin A L 130 µg14 %
Vitamin C L 0,2 mg0,2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 64 mg5 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 198 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 25 %173kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A14 %Eisen12 %Calcium5 %Kalium4 %Vitamin C0,2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Zucker0,55 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Fett5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Natrium258 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Asche L0 g

Produktdetails

Marke
Los Cabos
Barcode
10706574712208
Portion laut Etikett
1 Each
Kategorie
Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

Ingredients: Filling: Water, Mechanically Separated Chicken, Textured Vegetable Protein Product [Soy Flour, Caramel Color, Zinc Oxide, Niacinamide, Ferrous Sulfate, Copper Gluconate, Vitamin A Palmitate, Calcium Pantothenate, Thiamine Mononitrate (B1), Pyridoxine Hydrochloride (B6), Riboflavin (B2), and Cyanocobalamin (B12)], Modified Food Starch (Refined from Corn), Contains 2% or less of: Spices, Garlic Powder, Salt, Crushed Tomatoes (Tomatoes and Salt. May also contain: Tomato Juice and/or Puree, Citric Acid, Water, and Calcium Chloride), and Hydrolyzed Soy Protein (With Caramel Color and Sunflower Oil added). Corn Tortilla: Enriched Ground Corn Flour (Corn Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid, Calcium Stearate, and Silicon Dioxide to Retard Caking), Lime-Water, Sodium Propionate, Cellulose Gum, Fumaric Acid and Sorbic Acid added to Preserve Freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2703934. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

100 g Chicken Enchilada 144/2.0 OZ haben 173 kcal. 1 Each (56,7 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

Chicken Enchilada 144/2.0 OZ enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in 1 Each (56,7 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

Chicken Enchilada 144/2.0 OZ hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,55 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

Chicken Enchilada 144/2.0 OZ enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Enchilada 144/2.0 OZ?

100 g enthalten 258 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.