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Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted)

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen M&W Nuts Company

Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) enthält 543 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 2.975 % des Tageswerts für Vitamin K.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) von M&W Nuts Company, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
543kcal pro 100 g
25 gProtein
28,6 gKohlenhydrate
35,7 gFett
152kcal in Serving, 1 portion, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 543 kcal
Fett gesamt L 35,7 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,7 g 54 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 28,6 g 10 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 25 g 50 %
Vitamin K L 3.570 µg2.975 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Calcium L 3,6 mg0,3 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 32,1 mg8 %
Kalium L 64,3 mg1 %
Kupfer L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 60 %543kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K2.975 %Magnesium8 %Kalium1 %Calcium0,3 %Vitamin B60 %Eisen0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett35,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&W Nuts Company
Barcode
6156000303949
Menge
250 g
Portion laut Etikett
1 portion (28 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6156000303949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted)?

100 g Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) haben 543 kcal. Serving, 1 portion, 28 g (28 g): etwa 152 kcal.

Ist Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) proteinreich?

Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 28 g (28 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted)?

Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted)?

Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted) enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Whole Nuts (Plain & Roasted)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (2.975 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.