Wie viele Kalorien hat Cashew Noten?

100 g Cashew Noten haben 595 kcal.

Ist Cashew Noten proteinreich?

Cashew Noten enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Noten?

Cashew Noten hat 22,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Noten?

Cashew Noten enthält 46,6 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Noten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (294 % DV), Mangan (77 % DV), Magnesium (65 % DV), Zink (50 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Noten?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Noten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Cashew Noten enthält 595 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 294 % des Tageswerts für Kupfer, 77 % des Tageswerts für Mangan und 65 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

595kcal pro 100 g

19,3 gProtein

22,6 gKohlenhydrate

46,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	595 kcal
Fett gesamt L	46,6 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,1 g	46 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,6 g	8 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,3 g	39 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	37,2 mg	3 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Magnesium L	274 mg	65 %
Phosphor L	519 mg	42 %
Kalium L	666 mg	14 %
Zink L	5,5 mg	50 %
Kupfer L	2,6 mg	294 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Chlorid L	23,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker6,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett46,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren9,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452739714
Menge: 140 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

CASHEWNOOT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jelapeno and lime cashews Real good	595	17 g	31 g	44 g
Kinder Choco Fresh Kinder	595	7,3 g	40,2 g	42,7 g
Pistachios raw kernels Prozis	595	28 g	12 g	47 g
Monty Bojangles Assortment Monty Bojangles	595	4,2 g	42 g	45 g
Whole earth beurre de cacahuètes Whole earth	595	29 g	12 g	46 g
Noix de cajou cru Grand Frais	595	18,2 g	30,2 g	43,9 g
Boîte De Chocolats Giandujas Angelina	595	8 g	43 g	43 g
Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter	595	27,3 g	14,2 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452739714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.