Wie viele Kalorien hat Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

100 g Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal haben 426 kcal. Serving, 61 g, 0.66 cup (61 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 61 g, 0.66 cup (61 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 26,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (23 % DV), Phosphor (20 % DV), Zink (18 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Meijer

Bountiful Morning, Fruit & Nut Cereal enthält 426 kcal pro 100 g. Serving, 61 g, 0.66 cup (61 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Magnesium, 20 % des Tageswerts für Phosphor und 18 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

426kcal pro 100 g

9,8 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

9,8 gFett

260kcal in Serving, 61 g, 0.66 cup (61 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	426 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	26,2 g
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	3 mg	16 %
Magnesium L	98 mg	23 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker26,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett9,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium150 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0088692604564
Portion laut Etikett: 61 g (0.66 cup)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oat flakes, sugar, whole grain rolled wheat flakes, raisins (raisins, glycerin, sugar, palm oil, invert sugar), rice flour, palm oil, sliced almonds. less than 2 percent of: cinnamon, skim milk, wheat gluten, salt, barley and wheat malt flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Palmöl Mandel Milch Salz Weizenmehl Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted corn nuts Alesto	426	7,8 g	61,3 g	15 g
Cacao & Coconut Overnight Oats Maja	426	29,4 g	47,1 g	14,7 g
Cacao & Coconut Overnight Oats Maja	426	29,4 g	47,1 g	14,7 g
Galettes Nutella Auchan Auchan	426	5,9 g	43 g	26 g
Paleo Fruit & Nut Bar Made Good	426	8 g	46 g	19 g
Special K Protein Berry & Nuts 4x28g NORDISK KELLOGG'S NORGE NUF	426	14 g	56 g	15 g
Replay croissant maxi hazelnut Elka	426	10,4 g	39,9 g	25 g
Antioxidant Nut Mix Asda	426	11 g	34 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0088692604564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.