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Bokomo ProNutro chocolate

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bokomo

Bokomo ProNutro chocolate enthält 355 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin C, 60 % des Tageswerts für Vitamin A und 45 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bokomo ProNutro chocolate von Bokomo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
355kcal pro 100 g
18,8 gProtein
48 gKohlenhydrate
6,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 355 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 12,9 g 46 %
Zucker gesamt L 25,7 g
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin A L 540 µg60 %
Vitamin C L 60 mg67 %
Vitamin D L 9 µg45 %
Calcium L 530 mg41 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Kalium L 72 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 18 %355kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C67 %Vitamin A60 %Vitamin D45 %Calcium41 %Eisen30 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe12,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker25,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett6,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bokomo
Barcode
6001156920109
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6001156920109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bokomo ProNutro chocolate?

100 g Bokomo ProNutro chocolate haben 355 kcal.

Ist Bokomo ProNutro chocolate proteinreich?

Bokomo ProNutro chocolate enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bokomo ProNutro chocolate?

Bokomo ProNutro chocolate hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Ballaststoffe und 25,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bokomo ProNutro chocolate?

Bokomo ProNutro chocolate enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bokomo ProNutro chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (67 % DV), Vitamin A (60 % DV), Vitamin D (45 % DV), Calcium (41 % DV) und Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bokomo ProNutro chocolate?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.