Wie viele Kalorien hat Blueberry Waffles, Blueberry?

100 g Blueberry Waffles, Blueberry haben 314 kcal. 2 waffles (70 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Waffles, Blueberry?

Blueberry Waffles, Blueberry enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 2 waffles (70 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Waffles, Blueberry?

Blueberry Waffles, Blueberry hat 45,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Waffles, Blueberry?

Blueberry Waffles, Blueberry enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Waffles, Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (71 % DV), Riboflavin (B2) (37 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Vitamin B6 (34 % DV) und Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Waffles, Blueberry?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Dezember 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Waffles, Blueberry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts SUNNY SELECT

Blueberry Waffles, Blueberry enthält 314 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 waffles (70 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 150 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Vitamin B12, 37 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 36 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

314kcal pro 100 g

7,1 gProtein

45,7 gKohlenhydrate

10 gFett

220kcal in 2 waffles (70 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	643 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,7 g	17 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,1 g	14 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,49 mg	37 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	69 µg	17 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	71 %
Calcium L	371 mg	29 %
Eisen L	5,1 mg	29 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Natrium643 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 486 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Vitamin A, IE L	1.430 IU
Folsäure L	57 µg

Produktdetails

Marke: SUNNY SELECT
Barcode: 0098487957634
Portion laut Etikett: 2 waffles
Kategorie: Gefrorene Pfannkuchen, Waffeln, französischer Toast und Crepes

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1). RIBOFLAVIN VITAMIN B2), FOLIC ACID), WHEY, BLUEBERRY FLAVORED NUGGETS (DEXTROSE, SUGAR, WHEAT FLOUR, MODIFIED CORNSTARCH, SOYBEAN OIL, NATURAL FLAVORS, DRIED BLUEBERRIES, CELLULOSE GUM, CITRIC ACID, MALTODEXTRIN, BLUE 2 LAKE, RED 40 LAKE), VEGETABLE OIL (CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL), SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF: LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BICARBONATE), SOY LECITHIN (EMULSIFIER), EGGS, CALCIUM CARBONATE, SALT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, REDUCED IRON, NIACINAMIDE, VITAMIN A PALMITATE, RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), VITAMIN B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Chip Waffles RALEY'S	314	5,7 g	45,7 g	11,4 g
Blueberry Waffles, Blueberry CLOVER VALLEY	314	7,1 g	45,7 g	10 g
Blueberry Waffles, Blueberry SIGNATURE SELECT	314	7,1 g	45,7 g	10 g
Blueberry Waffles, Blueberry HARRIS TEETER	314	1,4 g	52,9 g	11,4 g
Waffles, Blueberry WEGMANS	314	1,4 g	52,9 g	11,4 g
Blueberry Waffles, Blueberry HARRIS TEETER	314	7,1 g	45,7 g	10 g
Blueberry Waffles, Blueberry AVENUE	314	7,1 g	45,7 g	10 g
Waffles, Blueberry TOPS	314	7,1 g	45,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2465345. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.