Wie viele Kalorien hat Balance Multi-Grain cereal?

100 g Balance Multi-Grain cereal haben 381 kcal. Serving, 1 cup, 42 g (42 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Balance Multi-Grain cereal?

Balance Multi-Grain cereal enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 42 g (42 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Balance Multi-Grain cereal?

Balance Multi-Grain cereal hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 23,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Balance Multi-Grain cereal?

Balance Multi-Grain cereal enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Balance Multi-Grain cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (72 % DV), Zink (49 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) und Vitamin B6 (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Balance Multi-Grain cereal?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Balance Multi-Grain cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Millville

Balance Multi-Grain cereal enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 72 % des Tageswerts für Eisen und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

9,5 gProtein

81 gKohlenhydrate

3,6 gFett

160kcal in Serving, 1 cup, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	23,8 g
Zugesetzter Zucker L	23,8 g	48 %
Protein L	9,5 g	19 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	45 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Calcium L	357 mg	27 %
Eisen L	12,9 mg	72 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	5,4 mg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe4,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker23,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	60 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	381 kcal	381 kcal
Protein	9,5 g	9,5 g
Kohlenhydrate	81 g	81 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	4,8 g	4,8 g
Zucker	23,8 g	23,8 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Millville
Barcode: 4099100020779
Menge: 13 oz
Portion laut Etikett: 1 cup (42 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain oats, sugar, corn flour, whole grain wheat, rice flour, salt, calcium carbonate, trisodium phosphate, color added (caramel color, paprika oleoresin and turmeric oleoresin), cinnamon, natural flavor, freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols), vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
MULTIGRAIN CEREAL cinnamon Quaker life	381	9,5 g	78,6 g	4,8 g
Cheerios minis Cheerios	381	8,8 g	81,2 g	4,8 g
Choco Cookies Continente	381	6,8 g	79,6 g	2,9 g
Multi grain chocolate flavor cereal Quaker	381	9,5 g	78,6 g	4,8 g
Life Cereal Quaker	381	9,5 g	78,6 g	4,8 g
Trolls Kellogg's	381	7,4 g	78 g	2,9 g
Nesquik mix Nesquik	381	8,2 g	75,1 g	3,5 g
Avena y Miel Kellogg's	381	9 g	77 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1059587. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4099100020779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.