Wie viele Kalorien hat Baby Kale & Spinach?

100 g Baby Kale & Spinach haben 35 kcal. Serving, 3 cup, 85 g (85 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Baby Kale & Spinach?

Baby Kale & Spinach enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3 cup, 85 g (85 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby Kale & Spinach?

Baby Kale & Spinach hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baby Kale & Spinach?

Baby Kale & Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baby Kale & Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (541 % DV), Vitamin A (412 % DV), Vitamin C (78 % DV), Mangan (43 % DV) und Folat (B9) (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baby Kale & Spinach?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baby Kale & Spinach

Verpacktes Produkt Obst Fresh Express Incorporated

Baby Kale & Spinach enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 3 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 541 % des Tageswerts für Vitamin K, 412 % des Tageswerts für Vitamin A und 78 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

35kcal pro 100 g

3,5 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 3 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	3.706 µg	412 %
Vitamin C L	70,6 mg	78 %
Vitamin K L	649 µg	541 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	118 µg	30 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
Natrium59 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	12.400 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	35 kcal	35 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	59 mg	59 mg

Produktdetails

Marke: Fresh Express Incorporated
Barcode: 0071279275093
Portion laut Etikett: 3 cup (85 g)
Kategorie: Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinach and kale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Juicing greens Fresh Express	35	3,5 g	7,1 g	0 g
Steam-in-Bag Broccoli & Cauliflower Good & Gather	35	2,4 g	4,7 g	0 g
Broccoli Medley Good & Gather	35	2,4 g	5,9 g	0 g
Broccoli Florets Good & Gather	35	3,5 g	4,7 g	0 g
Rich Tomato Paste Coles	35	1,9 g	6 g	1 g
Classic Fajita Vegetable Blend Target Stores	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Snap pea stir fry, vegetable blend, snap peas, peppers, carrots & green onions Target Stores	35	1,2 g	7,1 g	0 g
Mini Sweet Peppers Fresh	35	1,2 g	7,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2059750. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071279275093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.