DE

Avocado & Seeds Half Loaf

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Lewis

Avocado & Seeds Half Loaf enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 28 g (28 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 54 % des Tageswerts für Vitamin D und 37 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

286kcal pro 100 g
10,7 gProtein
42,9 gKohlenhydrate
7,1 gFett
80kcal in Serving, 1 slice, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 42,9 g 16 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Zugesetzter Zucker L 7,1 g 14 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 10,7 µg54 %
Thiamin (B1) L 0,71 mg60 %
Riboflavin (B2) L 0,36 mg27 %
Folat (B9) L 146 µg37 %
Calcium L 92,9 mg7 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 143 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 23 %286kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)60 %Vitamin D54 %Folat (B9)37 %Riboflavin (B2)27 %Eisen16 %Calcium7 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett7,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium393 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lewis
Barcode
0004126018695
Portion laut Etikett
1 slice (28 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pumpkinseed Cranberry Sourdough Farmboy 286 8,9 g 48,2 g 7,1 g
Pumpkin Seed Cranberry Sourdough Farm Boy 286 8,9 g 48,2 g 7,1 g
Sourdough Pumpkinseed Cranberry Loaf Backerhaus 286 8,9 g 48,2 g 7,1 g
Pumpkinseed Cranberry Loaf Backerhaus 286 8,9 g 48,2 g 7,1 g
Pumpkinseed Cranbe Sourdough Farm Boy 286 8,9 g 48,2 g 8 g
Whole grains oatnut Oroweat 286 10,7 g 50 g 5,4 g
Pumpkin Seed & Cranberry Sourdough Your Fresh Market 286 8,9 g 48,2 g 7,1 g
Bouchée au porc minut' Hoa Nam 286 13,2 g 11,5 g 20,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0004126018695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avocado & Seeds Half Loaf?

100 g Avocado & Seeds Half Loaf haben 286 kcal. Serving, 1 slice, 28 g (28 g): etwa 80 kcal.

Ist Avocado & Seeds Half Loaf proteinreich?

Avocado & Seeds Half Loaf enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 slice, 28 g (28 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado & Seeds Half Loaf?

Avocado & Seeds Half Loaf hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avocado & Seeds Half Loaf?

Avocado & Seeds Half Loaf enthält 7,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocado & Seeds Half Loaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (60 % DV), Vitamin D (54 % DV), Folat (B9) (37 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocado & Seeds Half Loaf?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.