Wie viele Kalorien hat Pumpkinseed Cranberry Loaf?

100 g Pumpkinseed Cranberry Loaf haben 286 kcal. Serving, 1 slice, 56 g (56 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkinseed Cranberry Loaf?

Pumpkinseed Cranberry Loaf enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 slice, 56 g (56 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkinseed Cranberry Loaf?

Pumpkinseed Cranberry Loaf hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkinseed Cranberry Loaf?

Pumpkinseed Cranberry Loaf enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pumpkinseed Cranberry Loaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pumpkinseed Cranberry Loaf?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkinseed Cranberry Loaf

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Backerhaus

Pumpkinseed Cranberry Loaf enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 56 g (56 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

286kcal pro 100 g

8,9 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

7,1 gFett

160kcal in Serving, 1 slice, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Kalium L	196 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Backerhaus
Barcode: 0774034226100
Portion laut Etikett: 1 slice (56 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pumpkinseed Cranberry Sourdough Farmboy	286	8,9 g	48,2 g	7,1 g
Avocado & Seeds Half Loaf Lewis	286	10,7 g	42,9 g	7,1 g
Pumpkin Seed Cranberry Sourdough Farm Boy	286	8,9 g	48,2 g	7,1 g
Sourdough Pumpkinseed Cranberry Loaf Backerhaus	286	8,9 g	48,2 g	7,1 g
Pumpkinseed Cranbe Sourdough Farm Boy	286	8,9 g	48,2 g	8 g
Whole grains oatnut Oroweat	286	10,7 g	50 g	5,4 g
Pumpkin Seed & Cranberry Sourdough Your Fresh Market	286	8,9 g	48,2 g	7,1 g
Bouchée au porc minut' Hoa Nam	286	13,2 g	11,5 g	20,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0774034226100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.