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Ahold, light italian bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ahold

Ahold, light italian bread enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 2 SLICES, 41 g (41 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

195kcal pro 100 g
4,9 gProtein
39 gKohlenhydrate
2,4 gFett
80kcal in Serving, 2 SLICES, 41 g (41 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 195 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 415 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 6,4 g 13 %
Protein L 4,9 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,25 mg19 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Folat (B9) L 59 µg15 %
Calcium L 49 mg4 %
Eisen L 2,6 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 11 %195kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)19 %Niacin (B3)18 %Folat (B9)15 %Eisen15 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium415 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 195 kcal195 kcal
Protein 4,9 g4,9 g
Kohlenhydrate 39 g39 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe 7,3 g7,3 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 415 mg415 mg

Produktdetails

Marke
Ahold
Barcode
0688267094378
Portion laut Etikett
2 SLICES (41 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour(wheat flour, barley malt, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, soy fiber, high fructose corn syrup, wheat gluten, salt, yeast, soya flour, contains 2% or less of the following: sugar, dough conditioners (mono and diglycerides, sodium stearoyl lactylate, succinylated monoglycerides, ethoxylated mono and diglycerides), calcium propionate (preservative), guar gum, carboxymethylcellulose, yeast nutrients (monocalcium phosphate, ammonium sulfate, calcium sulfate), corn flour, soybean oil, inactive dry yeast (contains glutamate), lactic acid, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1858574. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267094378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ahold, light italian bread?

100 g Ahold, light italian bread haben 195 kcal. Serving, 2 SLICES, 41 g (41 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Ahold, light italian bread?

Ahold, light italian bread enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 SLICES, 41 g (41 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ahold, light italian bread?

Ahold, light italian bread hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ahold, light italian bread?

Ahold, light italian bread enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ahold, light italian bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (19 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Folat (B9) (15 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ahold, light italian bread?

100 g enthalten 415 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.