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5 grain blend, french onion

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

5 grain blend, french onion enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 44 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

351kcal pro 100 g
10,5 gProtein
71,9 gKohlenhydrate
2,6 gFett
200kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,9 g 26 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 10,5 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Niacin (B3) L 7 mg44 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 333 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 7 %351kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)44 %Eisen11 %Kalium7 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Fett2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
  • Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 351 kcal351 kcal
Protein 10,5 g10,5 g
Kohlenhydrate 71,9 g71,9 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 5,3 g5,3 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 1.175 mg1.180 mg

Produktdetails

Barcode
0054800420469
Portion laut Etikett
2 ONZ (57 g)
Kategorie
Reisschalen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain parboiled brown rice; whole grain red rice; couscous (wheat flour); seasoning blend [yeast extract; garlic powder; onion powder; salt; modified corn starch; hydrolyzed corn/soy/wheat protein; soy sauce (wheat, soybeans, salt); corn maltodextrin; natural flavors; dextrose; yeast; beef fat*+#; corn syrup solids; malic acid; natural flavor]; whole grain red quinoa; whole grain black quinoa.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeKnoblauchZwiebelnSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2502227. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0054800420469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 5 grain blend, french onion?

100 g 5 grain blend, french onion haben 351 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 200 kcal.

Ist 5 grain blend, french onion proteinreich?

5 grain blend, french onion enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 grain blend, french onion?

5 grain blend, french onion hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat 5 grain blend, french onion?

5 grain blend, french onion enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 5 grain blend, french onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 5 grain blend, french onion?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.