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22 Grains & Seeds Organic Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Arnold

22 Grains & Seeds Organic Bread enthält 292 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 48 g (48 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 545 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

22 Grains & Seeds Organic Bread von Arnold, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
292kcal pro 100 g
12,5 gProtein
45,8 gKohlenhydrate
6,3 gFett
140kcal in Serving, 1 slice, 48 g (48 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 292 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 458 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,8 g 17 %
Ballaststoffe L 8,3 g 30 %
Zucker gesamt L 8,3 g
Zugesetzter Zucker L 8,3 g 17 %
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 5,2 mg33 %
Calcium L 83 mg6 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 52 mg12 %
Kalium L 271 mg6 %
Zink L 1 mg9 %
Kupfer L 0,21 mg23 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 19 %292kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan43 %Niacin (B3)33 %Kupfer23 %Eisen14 %Magnesium12 %Zink9 %Calcium6 %Kalium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
  • Zucker8,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
  • Fett6,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
  • Natrium458 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 292 kcal292 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 45,8 g45,8 g
Fett 6,3 g6,3 g
Ballaststoffe 8,3 g8,3 g
Zucker 8,3 g8,3 g
Natrium 445 mg458 mg

Produktdetails

Marke
Arnold
Barcode
0073410955505
Portion laut Etikett
1 slice (48 g)
Kategorie
Weizenbrote
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR*, WATER, WHEAT GLUTEN*, CANE SUGAR*, OATS*, FLAXSEED*, RYE SOURDOUGH* (WATER, FERMENTED RYE FLOUR*), YEAST, SUNFLOWER SEEDS*, VEGETABLE OIL* (SOYBEAN OIL* AND/OR SUNFLOWER OIL* AND/OR CANOLA OIL*), BROWN SUGAR*, SEA SALT, BROWN FLAXSEED*, MILLET*, CULTURED WHEAT FLOUR*, PUMPKIN SEEDS*, CRACKED WHEAT*, MOLASSES*, GRAIN VINEGAR*, NATURAL FLAVOR*, RYE FLOUR*, FLAXMEAL*, BLACK CHIA SEEDS*, KAMUT®* (KHORASAN WHEAT*), KANIWA SEEDS*, TEFF*, CITRIC ACID, BROWN RICE*, BUCKWHEAT FLOUR*, SPELT FLOUR, AMARANTH*, BARLEY*, BLUE CORNMEAL*, TRITICALE, SALT, SORGHUM FLOUR, EINKORN WHEAT BERRY*, POPPY SEEDS*, QUINOA*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHaferHefeSalzEssigReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2676835. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0073410955505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 22 Grains & Seeds Organic Bread?

100 g 22 Grains & Seeds Organic Bread haben 292 kcal. Serving, 1 slice, 48 g (48 g): etwa 140 kcal.

Ist 22 Grains & Seeds Organic Bread proteinreich?

22 Grains & Seeds Organic Bread enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 slice, 48 g (48 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 22 Grains & Seeds Organic Bread?

22 Grains & Seeds Organic Bread hat 45,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat 22 Grains & Seeds Organic Bread?

22 Grains & Seeds Organic Bread enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 22 Grains & Seeds Organic Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Kupfer (23 % DV), Eisen (14 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 22 Grains & Seeds Organic Bread?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.