Marks & Spencer nutrition facts
2.582 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 263 kcal, 13,1 g of sugars and 7,8 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate chip cookie envelopes | 510 | 5,2 g | 64,4 g | 25,2 g |
| Classic frites | 173 | 3,2 g | 25,7 g | 5,8 g |
| Classic Vegetable Sushi | 149 | 3,2 g | 26,6 g | 2,9 g |
| Cloudy Apple Juice | 41 | 0,1 g | 10,2 g | 0,1 g |
| Cocoa Dusted Almonds | 565 | 24,3 g | 13 g | 43,7 g |
| Kokoswasser | 20 | 0,1 g | 4,7 g | 0,1 g |
| Coconut water with pineapple juice | 34 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| Cod katsu fishcakes | 165 | 9,1 g | 15,1 g | 7,3 g |
| Coleslaw | 231 | 0,9 g | 6,6 g | 21,9 g |
| Cookies Stem Ginger | 170 | 1,6 g | 2,8 g | 16 g |
| Corn Flakes | 371 | 7,9 g | 81,7 g | 0,6 g |
| Cornish Cruncher | 410 | 25 g | 0,1 g | 34,4 g |
| Cottage Cheese with Onion & Chives | 102 | 10,1 g | 5,5 g | 4,3 g |
| Creamy Burger Mayo | 463 | 1,1 g | 14,5 g | 44,4 g |
| Crispy Breaded Chicken Tenders | 213 | 16,1 g | 12,7 g | 10,5 g |
| Gurken | 14 | 1 g | 1,2 g | 0,6 g |
| Danish Mackerel Fillet | 159 | 15,1 g | 2,4 g | 9,8 g |
| Dark Chocolate 72% Cocoa Solids | 612 | 7,3 g | 32,6 g | 48,1 g |
| Dark chocolate Digestives | 450 | 5,6 g | 58,1 g | 20,6 g |
| Dark milk chocolate with blood orange | 573 | 9 g | 42,4 g | 39,5 g |
| Date paste bars | 379 | 9,1 g | 48,8 g | 14 g |
| Demerara Crunch Shortbreads | 508 | 6,3 g | 64,3 g | 25,1 g |
| diet pineapple & grapefruit | 4 | 0,02 g | 0,6 g | 0,02 g |
| Dinky Melton Mowbray Pork Pies | 404 | 13,2 g | 26,1 g | 27 g |
| Dried Strawberry | 312 | 0,8 g | 75 g | 0,3 g |
| Dry roasted peanuts | 595 | 25,3 g | 13,4 g | 47 g |
| Egg Custard Tarts | 288 | 5,1 g | 33,5 g | 14,8 g |
| Fairtrade Cocoa Powder | 327 | 18 g | 13,6 g | 21 g |
| Fish Pie Mix | 125 | 17 g | 0,1 g | 6,3 g |
| Five Seed Almond Bars / Semi Oat | 357 | 7,1 g | 57,1 g | 14,3 g |
| FREEFROM Haddock Fishcakes | 494 | 4,4 g | 64,3 g | 24,2 g |
| Friend M&S <-Food- Made Without Gluten, Wheat & Eg | 356 | 6,5 g | 78,5 g | 1,5 g |
| Fruity Chicken Curry | 128 | 7 g | 15,2 g | 4,1 g |
| Fusili pasta | 351 | 11,4 g | 72,2 g | 1,2 g |
| garlic and parsley ciabatta sticks | 334 | 9,4 g | 43 g | 13,1 g |
| GF Choco Pops | 390 | 8,3 g | 80 g | 3 g |
| Gingerbread Milkshake | 76 | 3,4 g | 10,4 g | 2,3 g |
| Golden butternut squash & sage soup | 108 | 0,9 g | 5,1 g | 9,1 g |
| Greek Salad Cheese | 212 | 18,7 g | 0,063 g | 15 g |
| Gunpowder potatos | 144 | 2,7 g | 24,4 g | 4,8 g |
| Hamam, Mushroom & Mascarpone - Pasta Melt | 165 | 7,7 g | 17,6 g | 6,7 g |
| Honey Roasted Peanuts | 598 | 20,3 g | 23,2 g | 45,7 g |
| Hot English Mustard | 186 | 8,6 g | 6,5 g | 13,3 g |
| Hot Shot | 38 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| Iced coffee latte | 61 | 2,9 g | 8,9 g | 1,4 g |
| Intense Dark Chocolate 85% Cocoa Solids | 612 | 10,1 g | 24,6 g | 49,9 g |
| Italian burrata | 228 | 11 g | 0,9 g | 20 g |
| Ithaca lemon garlic hummus | 250 | 7,1 g | 21,4 g | 17,9 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.