Weiße Bohnen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Müller's Mühle
Weiße Bohnen indeholder 298 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 209 kcal.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 281 produkter.
100 g giver 38 % af referenceindtaget for magnesium, 36 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 298 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 39 g | 14 % |
| Kostfibre L | 22 g | 79 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Jern L | 6,5 mg | 36 % |
| Magnesium L | 160 mg | 38 % |
| Phosphor L | 360 mg | 29 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 61 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
- Kostfibre22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,9 g)
- Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
- Fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
- Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Müller's Mühle
- Stregkode
- 4000286217051
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 70 g
- Kategori
- Bønner
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
weiße Bohnen
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Weise Bohnen RYZ | 298 | 21 g | 39 g | 1,6 g |
| Berg Linsen GutBio | 298 | 21 g | 39 g | 1,6 g |
| Alubias blancas Campo Largo | 298 | 20 g | 33,2 g | 7 g |
| Weiße Bohnen Müller's Mühle | 298 | 21 g | 39 g | 1,6 g |
| Weiße Bohnen Schätze des Orients | 298 | 21 g | 39 g | 2 g |
| Weiße Bohnen Suntat | 297 | 19 g | 38 g | 2,8 g |
| Haricots Blancs Grain de vitalite | 297 | 21,2 g | 41,3 g | 1,2 g |
| Weiße Bohnen Suntat | 297 | 19 g | 36 g | 2,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Weiße Bohnen?
100 g Weiße Bohnen har 298 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 209 kcal.
Indeholder Weiße Bohnen meget protein?
Weiße Bohnen indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,7 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Weiße Bohnen?
Weiße Bohnen har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Weiße Bohnen?
Weiße Bohnen indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Weiße Bohnen?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (38 % DV), jern (36 % DV), phosphor (29 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Weiße Bohnen?
100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4000286217051. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.