DA

Vita seeds

Emballeret produkt Nødder og frø El granero integral

Vita seeds indeholder 558 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 90 % af referenceindtaget for magnesium, 73 % af referenceindtaget for selen og 66 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Vita seeds fra El granero integral, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
558kcal pr. 100 g
24 gprotein
4,4 gkulhydrat
45,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 558 kcal
Fedt i alt L 45,9 g 59 %
Mættet fedt L 5,3 g 27 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 4,4 g 2 %
Kostfibre L 15,5 g 56 %
Sukkerarter i alt L 4,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 24 g 48 %
Vitamin E L 6,4 mg43 %
Jern L 6,3 mg35 %
Magnesium L 380 mg90 %
Phosphor L 830 mg66 %
Selen L 40 µg73 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 78 %558kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium90 %Selen73 %Phosphor66 %Vitamin E43 %Jern35 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre15,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
  • Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
  • Fedt45,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
  • Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Enkelte fedtsyrer (1)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L17,1 g

Produktdetaljer

Mærke
El granero integral
Stregkode
8422584091182
Mængde
360g
Kategori
Hørfrø
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SEMILLAS DE LINO MOLIDAS CON SEMILLAS DE CÁÑAMO, GIRASOL, CALABAZA, SÉSAMO Y ARÁNDANOS DE CULTIVO ECOLÓGICO. semillas de lino marrón* molidas 45% (Linum usitatissimum), semillas de cáñamo* pelado 15%, harina de semillas de calabaza* 12,5%, harina de semillas de girasol* 12,5%, sésamo* 10%, arándano* en trozos 5%. (*)= De cultivo ecológico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Croustille de mais aux graines de lin salées Circle K 560 8 g 58 g 28 g
Organic flax seeds Arrowhead Mills 556 18,5 g 29,6 g 40,7 g
Cold Milled Flaxseed, Pumpkin & Sunflower Seeds John Woods (Lisglyn) Limited 561 26,3 g 3,8 g 45,7 g
Flax Seeds Wegmans Organic 567 16,7 g 30 g 43,3 g
Linseed Bioklasa 568 18 g 15 g 42 g
Flax seeds Giant Eagle 548 19,4 g 29 g 41,9 g
Organic Golden Flaxseed Bob's Red Mill 548 19,4 g 32,3 g 35,5 g
Whole Flaxseed Bob's Red Mill 548 19,4 g 32,3 g 35,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8422584091182. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Vita seeds?

100 g Vita seeds har 558 kcal.

Indeholder Vita seeds meget protein?

Vita seeds indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vita seeds?

Vita seeds har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,5 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vita seeds?

Vita seeds indeholder 45,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vita seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (90 % DV), selen (73 % DV), phosphor (66 % DV), Vitamin E (43 % DV) og jern (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vita seeds?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.