The Levantine Table Freekeh
Emballeret produkt Drikkevarer Waitrose
The Levantine Table Freekeh indeholder 110 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.
100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan og 31 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 110 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 19,9 g | 7 % |
| Kostfibre L | 4,5 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin E L | 0,028 mg | 0,2 % |
| Vitamin B6 L | 0,039 mg | 2 % |
| Calcium L | 14,1 mg | 1 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 32,1 mg | 8 % |
| Phosphor L | 90,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 144 mg | 3 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1 mg | 44 % |
| Chlorid L | 25 mg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 79 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,1 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
- Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
- Fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
- Natrium12 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand3,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,5 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 3,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waitrose
- Stregkode
- 5000169603437
- Kategori
- Freekeh
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Freekeh (wheat) (100%)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic shiitake noodles Thrive Market | 5 | 0 g | 2 g | 0 g |
| Freekeh Cracked Wheat Grains Suma | 330 | 12,6 g | 55,5 g | 2,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169603437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.