Tex-Mex Rice & Black Beans
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lean Cuisine
Tex-Mex Rice & Black Beans indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 package, 283.0 g (283 g) giver ca. 289 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 102 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,88 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 5 mg | 2 % |
| Natrium L | 201 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 16,2 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,2 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 78 mg | 6 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre3,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0,88 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium201 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,35 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,18 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 102 kcal | 102 kcal |
| Protein | 5 g | 5 g |
| Kulhydrat | 16,3 g | 16,2 g |
| Fedt | 1,8 g | 1,8 g |
| Kostfibre | 3,2 g | 3,2 g |
| Sukkerarter | 2,5 g | 2,5 g |
| Natrium | 201 mg | 201 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lean Cuisine
- Stregkode
- 0013800810168
- Mængde
- 10 oz
- Portion på emballagen
- 1.0 package (283.0 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
black beans, cooked brown rice (water, brown rice). water, skim milk, onions, roasted red bell pepper puree, green chiles (green chiles, citric acid), corn, tomato paste, poblano chiles, reduced fat mozzarella cheese (cultured part skim milk and skim milk, modified cornstarch, salt, vitamin a palmitate, enzymes, ingredient not in regular mozzarella cheese), cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes, annatto color),2% or less of tomatillos (tomatillos, citric acid), spices, buttermilk powder, chili pepper puree (peppers, citric acid, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives]), paprika, sour cream (cultured cream, nonfat milk), butter (cream, salt), apple cider vinegar, salt, garlic, cilantro, modified cornstarch, onion powder, lime juice concentrate, jalapeno puree (jalapeno peppers, salt, acetic acid, water, calcium chloride), garlic powder, potassium salt. contains: milk.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chickpea Masala Deep Indian Kitchen | 102 | 3,2 g | 16,2 g | 3,9 g |
| Garbanzo Beans Winco Foods | 102 | 5,6 g | 16,8 g | 1,6 g |
| Black beans Karma | 102 | 7 g | 13 g | 0,6 g |
| Coop Peala Rice Cop | 102 | 2,6 g | 20 g | 0,9 g |
| Extra Firm Tofu Whole Foods | 102 | 11,4 g | 1,1 g | 5,7 g |
| Red Bean Chilli Yachin | 102 | 6 g | 17,1 g | 0,57 g |
| Luna white beans22حبه Luna | 102 | 5,8 g | 19,1 g | 0,3 g |
| Vihreä Thai Tofucurry Jim Lim | 102 | 3,5 g | 14,4 g | 3,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2572004. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0013800810168. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juni 2024. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.