DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø mogyi

Sunflower Seeds indeholder 647 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 324 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 225 % af referenceindtaget for Vitamin E, 76 % af referenceindtaget for magnesium og 71 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sunflower Seeds fra mogyi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
647kcal pr. 100 g
21 gprotein
3,4 gkulhydrat
58 gfedt
324kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 647 kcal
Fedt i alt L 58 g 74 %
Mættet fedt L 9 g 45 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 3,4 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Protein L 21 g 42 %
Vitamin E L 33,8 mg225 %
Jern L 4,5 mg25 %
Magnesium L 320 mg76 %
Phosphor L 603 mg48 %
Zink L 7,8 mg71 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 84 %647kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E225 %Magnesium76 %Zink71 %Phosphor48 %Jern25 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt58 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium393 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
mogyi
Stregkode
5941445675567
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graine de tournesol grillée sans sel Fruidelys 647 20 g 15 g 53 g
Graine de tournesol Fruidyllic 647 20 g 15 g 53 g
Zonnebloempitten Ekoplaza 647 18 g 13 g 57 g
Graines de tournesol décortiquées Delhaize 647 18 g 13 g 57 g
Dakota Sonnenblumenkerne Meray 647 9 g 7 g 55 g
Graines de tournesol décortiquées crues O'Régal 647 8 g 20,4 g 56,5 g
Graine de tournesol crue Fruidyllic 647 20 g 15 g 53 g
Graines de tournesol Meray 647 30,3 g 4,7 g 55 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5941445675567. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 647 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 324 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 58 g fedt pr. 100 g, heraf 9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (225 % DV), magnesium (76 % DV), zink (71 % DV), phosphor (48 % DV) og jern (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.