DA

Zonnebloempitten

Emballeret produkt Nødder og frø Ekoplaza

Zonnebloempitten indeholder 647 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Zonnebloempitten fra Ekoplaza, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
647kcal pr. 100 g
18 gprotein
13 gkulhydrat
57 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 647 kcal
Fedt i alt L 57 g 73 %
Mættet fedt L 6 g 30 %
Natrium L 79 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 13 g 5 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 18 g 36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 81 %647kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre7,4 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt57 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt6 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium79 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ekoplaza
Stregkode
8711521946136
Mængde
250 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Biologische zonnebloempitten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graine de tournesol grillée sans sel Fruidelys 647 20 g 15 g 53 g
Graine de tournesol Fruidyllic 647 20 g 15 g 53 g
Graines de tournesol décortiquées Delhaize 647 18 g 13 g 57 g
Dakota Sonnenblumenkerne Meray 647 9 g 7 g 55 g
Graines de tournesol décortiquées crues O'Régal 647 8 g 20,4 g 56,5 g
Graine de tournesol crue Fruidyllic 647 20 g 15 g 53 g
Graines de tournesol Meray 647 30,3 g 4,7 g 55 g
Graines de Tournesol crues décortiquées Fruidyllic 647 18 g 13 g 57 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8711521946136. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Zonnebloempitten?

100 g Zonnebloempitten har 647 kcal.

Indeholder Zonnebloempitten meget protein?

Zonnebloempitten indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zonnebloempitten?

Zonnebloempitten har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zonnebloempitten?

Zonnebloempitten indeholder 57 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Zonnebloempitten?

100 g indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.