DA

So Cal Kale & Bean Power Bowl

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Luvo

So Cal Kale & Bean Power Bowl indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 291 g (291 g) giver ca. 300 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 56 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

So Cal Kale & Bean Power Bowl fra Luvo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pr. 100 g
3,4 gprotein
18,2 gkulhydrat
2,4 gfedt
300kcal i serving, 1 bowl, 291 g (291 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 103 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 0,17 g 0,9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 124 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 18,2 g 7 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Protein L 3,4 g 7 %
C-vitamin L 6,2 mg7 %
Calcium L 67 mg5 %
Jern L 1 mg6 %
Kalium L 405 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 20 %103kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium9 %C-vitamin7 %Jern6 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,1 g)
  • Kostfibre3,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,2 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,1 g)
  • Mættet fedt0,17 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,45 g)
  • Natrium124 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 230 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L4.330 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 96,2 kcal103 kcal
Protein 3,4 g3,4 g
Kulhydrat 17,9 g18,2 g
Fedt 2,1 g2,4 g
Kostfibre 4,8 g3,8 g
Sukkerarter 4,1 g4,8 g
Natrium 99,7 mg124 mg

Produktdetaljer

Mærke
Luvo
Stregkode
0840423101614
Portion på emballagen
1 BOWL (291 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic cooked red rice, kale, broccoli, cooked white beans, shiitake mushrooms, cooked red beans, red onions, water, raisins (contains sunflower oil), carrots, onions, sunflower oil, contains less than 2% of black pepper, cilantro, cumin, dehydrated garlic, dehydrated onion, dried red chili peppers, granulated onion, green onions, orange juice concentrate, organic vegetable flavor (cooked vegetables [carrot, onion, celery], sea salt, evaporated cane syrup, organic canola oil, carrot powder, potato flour, onion powder, black pepper), red wine vinegar, rice starch, seasoning (sea salt, potassium chloride), seasoning (yeast extract, salt), sumac powder, thyme, xanthan gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisLøgSolsikkeolieHvidløgEddikeSaltRapsfrøolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grainful tuscan bean & kale Grainful 102 4,6 g 18,4 g 1,8 g
Spicy Black Bean Enchilada Kashi 102 3,5 g 18 g 3,1 g
Lentille carotte doy pack bjorg Bjorg 106 7,3 g 13 g 1,6 g
Sriracha grain blend spicy seasoned wheat berries, barley, green beans and red bell peppers, grain blend Market Pantry 100 3,6 g 18,6 g 1,8 g
Green Bean Casserole With Fried Onions Open Nature 100 1,8 g 9,1 g 6,4 g
Corn & black bean quinoa blend with pineapple & red pepper Archer Farms 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Quinoa, corn & black beans Simply Balanced 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Zesty rice & beans Neilly's 110 3,9 g 21,6 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2473893. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0840423101614. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i So Cal Kale & Bean Power Bowl?

100 g So Cal Kale & Bean Power Bowl har 103 kcal. Serving, 1 bowl, 291 g (291 g): ca. 300 kcal.

Hvor meget protein er der i So Cal Kale & Bean Power Bowl?

So Cal Kale & Bean Power Bowl indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 bowl, 291 g (291 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 4,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i So Cal Kale & Bean Power Bowl?

So Cal Kale & Bean Power Bowl har 18,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i So Cal Kale & Bean Power Bowl?

So Cal Kale & Bean Power Bowl indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,17 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i So Cal Kale & Bean Power Bowl?

100 g indeholder 124 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.