Siemię lniane
Emballeret produkt Nødder og frø Bakalland
Siemię lniane indeholder 509 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 102 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (511 kcal pr. 100 g).
100 g giver 95 % af referenceindtaget for jern, 71 % af referenceindtaget for zink og 69 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 509 kcal | |
| Fedt i alt L | 31 g | 40 % |
| Mættet fedt L | 2,4 g | 12 % |
| Natrium L | 79,2 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 31,1 g | 11 % |
| Kostfibre L | 3,9 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24,5 g | 49 % |
| Calcium L | 195 mg | 15 % |
| Jern L | 17,1 mg | 95 % |
| Magnesium L | 291 mg | 69 % |
| Phosphor L | 722 mg | 58 % |
| Kalium L | 762 mg | 16 % |
| Zink L | 7,8 mg | 71 % |
| Kobber L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
- Kostfibre3,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 27,2 g)
- Sukkerarter0,3 gunder medianen for nødder og frø (median 1 g)
- Fedt31 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
- Mættet fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
- Natrium79,2 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 33,3 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Siemię lniane. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków ziemnych, innych orzechów oraz sezamu.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Jordnødder
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Semillas de lino GutBio | 510 | 18 g | 1,5 g | 42 g |
| Gebroken lijnzaad Albert Heijn | 510 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| Graines de lin brun Jardin Bio étic | 510 | 18 g | 1,5 g | 42 g |
| Milled Linseed Vemondo | 511 | 22,2 g | 10,5 g | 37,2 g |
| Graines de lin brun Carrefour BIO | 512 | 21 g | 4,5 g | 40 g |
| Graines de Lin brun Biocoop | 506 | 23,9 g | 6,6 g | 36,6 g |
| Graines de lin brun bio Ensemble | 506 | 20,2 g | 6,6 g | 36,6 g |
| Graine de lin brun Bio Village | 505 | 21 g | 6,2 g | 38 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5900749020497. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.