Hvor mange kalorier er der i Self Rising Flour?

100 g Self Rising Flour har 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Self Rising Flour meget protein?

Self Rising Flour indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Self Rising Flour?

Self Rising Flour har 73,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Self Rising Flour?

Self Rising Flour indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Self Rising Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (75 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), jern (26 % DV) og Riboflavin (B2) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Self Rising Flour?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Self Rising Flour

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter GOLD Medal

Self Rising Flour indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (344 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 75 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

10 gprotein

73,3 gkulhydrat

0 gfedt

100kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	73,3 g	27 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Folat (B9) L	300 µg	75 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Kalium L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre3,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,26 g)
Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	150 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	333 kcal	333 kcal
Protein	10 g	10 g
Kulhydrat	73,3 g	73,3 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	3,3 g	3,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	1.200 mg	1.200 mg

Produktdetaljer

Mærke: GOLD Medal
Stregkode: 0016000116108
Mængde: 5 LB (2.26 kg)
Portion på emballagen: 0.25 cup (30 g)
Kategori: Hvedemel
Emballage: Paper
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bleached wheat flour, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), salt, calcium sulfate, niacin (a b vitamin), iron, thiamine mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid (a b vitamin).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
‘00’ Pizza Flour King Arthur Baking Company	333	10 g	70 g	1,7 g
strong wholemeal bread wheat flour Waitrose	333	14 g	59 g	2,3 g
Farine Kâak Warka Warda	333	9,5 g	71,6 g	0,96 g
100% Organic Whole Wheat Flour King Arthur Flour	333	13,3 g	73,3 g	3,3 g
Weizenmehl Vollkorn Haberfellner	333	13 g	61,1 g	1,8 g
Harina de trigo la ventosa	333	9,9 g	70,6 g	1,2 g
Harina de Trigo Fortificado Candor	333	10 g	76,7 g	0 g
Panfocaccia Agugiaro&Figna	333	13 g	67 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2741307. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000116108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "SELF RISING FLOUR". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.