DA

Rote Linsen Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Müller's Mühle

Rote Linsen Couscous indeholder 362 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 91 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 35 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Rote Linsen Couscous fra Müller's Mühle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
362kcal pr. 100 g
26 gprotein
57 gkulhydrat
1,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 362 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 57 g 21 %
Kostfibre L 15,4 g 55 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 26 g 52 %
C-vitamin L 0,5 mg0,6 %
Vitamin B6 L 0,41 mg24 %
Calcium L 29 mg2 %
Jern L 6,3 mg35 %
Magnesium L 74 mg18 %
Phosphor L 330 mg26 %
Kalium L 750 mg16 %
Zink L 3,9 mg35 %
Kobber L 0,82 mg91 %
Mangan L 1,2 mg52 %
Chlorid L 78,2 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 5 %362kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber91 %Mangan52 %Zink35 %Jern35 %Phosphor26 %Vitamin B624 %Magnesium18 %Kalium16 %Chlorid3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre15,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt1,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium5 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L43,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Müller's Mühle
Stregkode
4000286003005
Mængde
250 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Rote Linsenmehl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Coat and cook Coles 362 9,4 g 55,6 g 10,4 g
Barre cereale fruits rouge Cora 362 6 g 67 g 7,1 g
Spaghetti Pasta Happy Family 362 11,6 g 76 g 0,6 g
Rose rice stick 3mm 375g Rose Brand 362 7,1 g 80,4 g 0,78 g
Quinoa gourmand Tipiak 362 14 g 63 g 4,7 g
Strong bakers flour Ardent Mills 362 13,2 g 70,1 g 2,3 g
Penne Pasta Potamya 362 16,5 g 67,9 g 2 g
Hanoi Rice Vermicelli Hương Sen 362 7,5 g 80,3 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4000286003005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rote Linsen Couscous?

100 g Rote Linsen Couscous har 362 kcal.

Indeholder Rote Linsen Couscous meget protein?

Rote Linsen Couscous indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rote Linsen Couscous?

Rote Linsen Couscous har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rote Linsen Couscous?

Rote Linsen Couscous indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rote Linsen Couscous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (91 % DV), mangan (52 % DV), zink (35 % DV), jern (35 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rote Linsen Couscous?

100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.