Quaker Instant Oatmeal Original
Emballeret produkt Brød og bagværk Quaker
Quaker Instant Oatmeal Original indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet 28 g (28 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).
100 g giver 143 % af referenceindtaget for jern, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 357 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 268 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 67,9 g | 25 % |
| Kostfibre L | 10,7 g | 38 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Calcium L | 357 mg | 27 % |
| Jern L | 25,7 mg | 143 % |
| Magnesium L | 114 mg | 27 % |
| Phosphor L | 357 mg | 29 % |
| Kalium L | 375 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
- Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
- Fedt7,1 gover medianen for brød og bagværk (median 7 g)
- Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
- Natrium268 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,8 g |
Andre bestanddele (2)
| Fiber, opløselig L | 4 g |
|---|---|
| A-vitamin, IE L | 2.680 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorier | 357 kcal | 357 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kulhydrat | 67,9 g | 64,3 g |
| Fedt | 7,1 g | 7,1 g |
| Kostfibre | 10,7 g | 10,7 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 268 mg | 268 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 0030000012109
- Mængde
- 11.8 oz (336 g)
- Portion på emballagen
- 1 packet 28 g
- Kategori
- Valset havre
- Emballage
- Plastic,Recycled material,Cardboard,bag,Box,Individual bag,Recycled cardboard
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Plain instant oatmeal Good & Gather | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Mccann's, instant irish oatmeal Mccann's | 357 | 10,7 g | 71,4 g | 3,6 g |
| Original Oats Instant Oatmeal Kroger | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Instant Oatmeal Original Quaker | 357 | 14,3 g | 64,3 g | 7,1 g |
| Flocons d'avoine complète Coop Prix Garantie | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Fiocchi di avena biologici integrali Res Novae | 357 | 13 g | 57,4 g | 7 g |
| Flocons d'avoine complète Aldi | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Copos de avena con manzana y canela imp Alea | 357 | 13,4 g | 60,3 g | 4,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Quaker Instant Oatmeal Original?
100 g Quaker Instant Oatmeal Original har 357 kcal. Serving, 1 packet 28 g (28 g): ca. 100 kcal.
Indeholder Quaker Instant Oatmeal Original meget protein?
Quaker Instant Oatmeal Original indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Quaker Instant Oatmeal Original?
Quaker Instant Oatmeal Original har 67,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Quaker Instant Oatmeal Original?
Quaker Instant Oatmeal Original indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quaker Instant Oatmeal Original?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (143 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), phosphor (29 % DV), calcium (27 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Quaker Instant Oatmeal Original?
100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460064. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000012109. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.