DA

Organic Red Lentil

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LUNDS & BYERLYS

Organic Red Lentil indeholder 354 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (48 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

354kcal pr. 100 g
27,1 gprotein
60,4 gkulhydrat
2,1 gfedt
170kcal i 1/4 cup (48 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 354 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 60,4 g 22 %
Kostfibre L 14,6 g 52 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Protein L 27,1 g 54 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 5,6 mg31 %
Kalium L 729 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 5 %354kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern31 %Kalium16 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre14,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium10 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
LUNDS & BYERLYS
Stregkode
0072431044274
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

ORGANIC RED LENTILS (TURKEY).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Green Organic Lentils, Green LUNDS & BYERLYS 354 22,9 g 60,4 g 1 g
Fine Yellow Corn Meal ROSA MARIA 355 9,7 g 77,4 g 0 g
Yellow Split Moong Dal INDIAN AS APPLE PIE 353 25,5 g 60,8 g 0,98 g
Medium #2 Bulgur Wheat VALUED NATURALS 356 13,3 g 73,3 g 0 g
Lentils Masoor Dal GOYA 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Cholent Mix SHWARTZ 356 17,8 g 71,1 g 0 g
Black Bean Quinoa ROLAND 356 13,3 g 60 g 7,8 g
Labonn Quinoa, 12.25 Oz LABONN 356 13,3 g 66,7 g 4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2420363. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC RED LENTIL". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Red Lentil?

100 g Organic Red Lentil har 354 kcal. 1/4 cup (48 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic Red Lentil meget protein?

Organic Red Lentil indeholder 27,1 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i 1/4 cup (48 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Red Lentil?

Organic Red Lentil har 60,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,6 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Red Lentil?

Organic Red Lentil indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Red Lentil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (31 % DV) og kalium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Red Lentil?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. januar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.