DA

Organic red heirloom quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø Alter Eco

Organic red heirloom quinoa indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 51 g (51 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Folat (B9), 31 % af referenceindtaget for phosphor og 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic red heirloom quinoa fra Alter Eco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
373kcal pr. 100 g
13,7 gprotein
66,7 gkulhydrat
6,9 gfedt
190kcal i serving, 0.25 cup, 51 g (51 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 373 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 66,7 g 24 %
Kostfibre L 7,8 g 28 %
Sukkerarter i alt L 5,9 g
Protein L 13,7 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Folat (B9) L 157 µg39 %
Calcium L 39 mg3 %
Jern L 3,5 mg20 %
Phosphor L 392 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 16 %373kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)39 %Phosphor31 %Jern20 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,7 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre7,8 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter5,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt6,9 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium10 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 373 kcal373 kcal
Protein 13,7 g13,7 g
Kulhydrat 66,7 g66,7 g
Fedt 6,9 g6,9 g
Kostfibre 7,8 g7,8 g
Sukkerarter 5,9 g5,9 g
Natrium 10 mg10 mg

Produktdetaljer

Mærke
Alter Eco
Stregkode
0817670010778
Portion på emballagen
0.25 cup (51 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

100% organic royal red quinoa*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole wheat penne with garlic herb sauce Tops 373 14,7 g 56 g 8 g
Quinoa Organic Tricolor Sarita Superfoods 372 11,6 g 69,8 g 4,7 g
Quinoa GreenWise 372 11,6 g 62,8 g 4,7 g
Farro Pereg 374 15,4 g 70,3 g 2,2 g
Organic Quinoa Natural Earth Products 374 11,9 g 69 g 4,8 g
Natural Earth Products, Organic Quinoa Whole Grain Natural Earth Products Inc. 374 11,9 g 69,1 g 4,8 g
Organic Tri-Color Quinoa Nature's Promise 372 14 g 62,8 g 5,8 g
Quinoa \all'italiana\"" Pereg 372 14 g 65,1 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2027996. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0817670010778. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic red heirloom quinoa?

100 g Organic red heirloom quinoa har 373 kcal. Serving, 0.25 cup, 51 g (51 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Organic red heirloom quinoa meget protein?

Organic red heirloom quinoa indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 51 g (51 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic red heirloom quinoa?

Organic red heirloom quinoa har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic red heirloom quinoa?

Organic red heirloom quinoa indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic red heirloom quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (39 % DV), phosphor (31 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic red heirloom quinoa?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. oktober 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.