DA

Organic Quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø SUZIE'S

Organic Quinoa indeholder 152 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/2 pouch (125 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

152kcal pr. 100 g
4,8 gprotein
20 gkulhydrat
4 gfedt
190kcal i 1/2 pouch (125 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 152 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 4,8 g 17 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 4,8 g 10 %
Calcium L 27 mg2 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 234 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 27 %152kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern9 %Kalium5 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre4,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter1,6 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0,4 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Natrium224 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 152 kcal152 kcal
Protein 4,8 g4,8 g
Kulhydrat 20 g20 g
Fedt 4 g4 g
Kostfibre 4,8 g4,8 g
Sukkerarter 1,6 g1,6 g
Natrium 224 mg224 mg

Produktdetaljer

Mærke
SUZIE'S
Stregkode
0022929302164
Portion på emballagen
1/2 pouch
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC WHITE QUINOA, ORGANIC RED PEPPERS, ORGANIC TOFU [WATER, SOY, GELLING AGENT (MAGNESIUM CHLORIDE)], ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, ORGANIC MAIZE STARCH, GUERANDE SEA SALT, ORGANIC CURRY POWDER, ORGANIC BASIL POWDER.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cheese Arepas, Cheese LA FE 157 5,2 g 26,1 g 3,7 g
Organic Quinoa With Olive Oil SUZIES 160 4 g 22,4 g 5,6 g
Oat Bran FIRST STREET 143 6 g 25 g 2,4 g
Verde Quinoa Bowl, Verde H-E-B 116 3,1 g 13,8 g 5,4 g
Organic Alfalfa Seeds NOW 114 18,2 g 9,1 g 2,3 g
Tomato Basil With Quinoa Veggie Bowl, Tomato Basil DEL MONTE 95 3,3 g 16,2 g 1,9 g
Crushed Seeds, Pomegranate KHAAS 68 1 g 17 g 0 g
Farro With Mushrooms PEREG 260 10 g 52 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0022929302164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2496139. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC QUINOA". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Quinoa?

100 g Organic Quinoa har 152 kcal. 1/2 pouch (125 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 1/2 pouch (125 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Organic Quinoa?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.