DA

Organic Alfalfa Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø NOW

Organic Alfalfa Seeds indeholder 114 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 tbsp (22 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

114kcal pr. 100 g
18,2 gprotein
9,1 gkulhydrat
2,3 gfedt
25kcal i 2 tbsp (22 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 114 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 23 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 9,1 g 3 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 18,2 g 36 %
Calcium L 145 mg11 %
Jern L 4,6 mg25 %
Kalium L 359 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 56 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 16 %114kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %Calcium11 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre9,1 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Natrium23 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
NOW
Stregkode
0733739072122
Portion på emballagen
2 tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC ALFALFA SEEDS. [85% GERMINATION, 5% HARD SEED] [99.57% PURE SEED, 0.05% INERT MATTER, 0.00% OTHER CROP, 0.38% WEED SEEDS]

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Verde Quinoa Bowl, Verde H-E-B 116 3,1 g 13,8 g 5,4 g
Tomato Basil With Quinoa Veggie Bowl, Tomato Basil DEL MONTE 95 3,3 g 16,2 g 1,9 g
Oat Bran FIRST STREET 143 6 g 25 g 2,4 g
Organic Quinoa SUZIE'S 152 4,8 g 20 g 4 g
Cheese Arepas, Cheese LA FE 157 5,2 g 26,1 g 3,7 g
Organic Quinoa With Olive Oil SUZIES 160 4 g 22,4 g 5,6 g
Crushed Seeds, Pomegranate KHAAS 68 1 g 17 g 0 g
Annatto Seeds LA CRIOLLA 0 0 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2414838. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. november 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC ALFALFA SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Alfalfa Seeds?

100 g Organic Alfalfa Seeds har 114 kcal. 2 tbsp (22 g): ca. 25 kcal.

Indeholder Organic Alfalfa Seeds meget protein?

Organic Alfalfa Seeds indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 2 tbsp (22 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Alfalfa Seeds?

Organic Alfalfa Seeds har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Alfalfa Seeds?

Organic Alfalfa Seeds indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Alfalfa Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Alfalfa Seeds?

100 g indeholder 23 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. november 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.