DA

Organic golden flaxseed

Emballeret produkt Nødder og frø

Organic golden flaxseed indeholder 524 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 21 g (21 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern og 22 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

524kcal pr. 100 g
19 gprotein
28,6 gkulhydrat
42,9 gfedt
110kcal i serving, 2 tbsp, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 524 kcal
Fedt i alt L 42,9 g 55 %
Mættet fedt L 4,8 g 24 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 28,6 g 10 %
Kostfibre L 28,6 g 102 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 19 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 286 mg22 %
Jern L 5,1 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 67 %524kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Calcium22 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt42,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium24 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 524 kcal524 kcal
Protein 19,1 g19 g
Kulhydrat 28,6 g28,6 g
Fedt 42,9 g42,9 g
Kostfibre 28,6 g28,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 24 mg24 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0030243731638
Portion på emballagen
2 Tbsp (21 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic golden flaxseed.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Breakfast Topper Real Health 525 25 g 25 g 37,5 g
Semi di papavero biologici Melandri 525 19 g 11,1 g 39,8 g
Graines de pavot bio en sachet kraft La Fourche 525 18 g 28 g 42 g
Semi di Papavero Nuova Terra 525 17,9 g 28,1 g 41,6 g
Sementes Papoila Cem Porcento 525 18 g 28,1 g 41,6 g
Energy day seed mix I semi del benessere 526 25,3 g 3,9 g 41,3 g
Flaxseed crunch Supervalu 522 21 g 14 g 38 g
Mélange du boulanger Hé ! Bio 528 20,7 g 7,6 g 41,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2093421. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0030243731638. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic golden flaxseed?

100 g Organic golden flaxseed har 524 kcal. Serving, 2 tbsp, 21 g (21 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Organic golden flaxseed meget protein?

Organic golden flaxseed indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 tbsp, 21 g (21 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic golden flaxseed?

Organic golden flaxseed har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic golden flaxseed?

Organic golden flaxseed indeholder 42,9 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic golden flaxseed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV) og calcium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic golden flaxseed?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.