DA

Olive oil

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Colewillaidan Llc

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Olive oil indeholder 431 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can drained about 1/3 cup, 65 g (65 g) giver ca. 280 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 215 kcal pr. 100 g på tværs af 63 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for jern og 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

431kcal pr. 100 g
15,4 gprotein
0 gkulhydrat
13,8 gfedt
280kcal i serving, 1 can drained about 1/3 cup, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 431 kcal
Fedt i alt L 13,8 g 18 %
Mættet fedt L 7,7 g 38 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 3 mg 1 %
Natrium L 508 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 15,4 g 31 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 8 mg50 %
Calcium L 123 mg9 %
Jern L 9,1 mg51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Fedt: 67 %431kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern51 %Niacin (B3)50 %Calcium9 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,1 g)
  • Fedt13,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 14 g)
  • Mættet fedt7,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,2 g)
  • Natrium508 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 431 kcal431 kcal
Protein 15,4 g15,4 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 13,9 g13,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter i.o.i.o.
Natrium 508 mg508 mg

Produktdetaljer

Mærke
Colewillaidan Llc
Stregkode
0891953001196
Portion på emballagen
1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP (65 g)
Kategori
Mackerel
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Portuguese mackerel, sea salt and olive oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltOlivenolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filetto di sgombro grigliato Maruzzella 430 13 g 0 g 42 g
Filetti sgombro grigliati piccanti Maruzzella 402 15 g 0 g 38 g
Filetti di sgombro Acantilado 390 14,9 g 0,5 g 36,7 g
Filetti di sgombro Capri 374 17 g 0 g 34 g
Fillets of mackerel in vegetable oil Marinero 360 11 g 0 g 35 g
Gerookte Makreel Snippers Marqt 351 20 g 0 g 30,1 g
Wild Caught Scottish Mackerel Tesco Finest 324 21,4 g 4,1 g 24,6 g
Makrelenfilets Piri-Mango-Sauce Larsen 287 10 g 11 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2441390. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0891953001196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Olive oil?

100 g Olive oil har 431 kcal. Serving, 1 can drained about 1/3 cup, 65 g (65 g): ca. 280 kcal.

Indeholder Olive oil meget protein?

Olive oil indeholder 15,4 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 can drained about 1/3 cup, 65 g (65 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olive oil?

Olive oil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olive oil?

Olive oil indeholder 13,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7,7 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olive oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (51 % DV) og Niacin (B3) (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olive oil?

100 g indeholder 508 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.