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Olive oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Colewillaidan Llc

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Olive oil enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP, 65 g (65 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 63 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Eisen und 50 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

431kcal pro 100 g
15,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
13,8 gFett
280kcal in Serving, 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 431 kcal
Fett gesamt L 13,8 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,7 g 38 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 508 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 15,4 g 31 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 8 mg50 %
Calcium L 123 mg9 %
Eisen L 9,1 mg51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Fett: 67 %431kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen51 %Niacin (B3)50 %Calcium9 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,1 g)
  • Fett13,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,2 g)
  • Natrium508 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 431 kcal431 kcal
Protein 15,4 g15,4 g
Kohlenhydrate 0 g0 g
Fett 13,9 g13,8 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker k. A.k. A.
Natrium 508 mg508 mg

Produktdetails

Marke
Colewillaidan Llc
Barcode
0891953001196
Portion laut Etikett
1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP (65 g)
Kategorie
Makrelen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Portuguese mackerel, sea salt and olive oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2441390. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0891953001196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olive oil?

100 g Olive oil haben 431 kcal. Serving, 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP, 65 g (65 g): etwa 280 kcal.

Ist Olive oil proteinreich?

Olive oil enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 CAN DRAINED ABOUT 1/3 CUP, 65 g (65 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive oil?

Olive oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Olive oil?

Olive oil enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive oil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (51 % DV) und Niacin (B3) (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive oil?

100 g enthalten 508 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.