DA

Milled Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø WEGMANS

Milled Flax Seeds indeholder 583 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 Tbsp (12 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for jern, 20 % af referenceindtaget for calcium og 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

583kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
25 gkulhydrat
41,7 gfedt
70kcal i 2 Tbsp (12 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 583 kcal
Fedt i alt L 41,7 g 53 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 25 g 9 %
Kostfibre L 25 g 89 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 258 mg20 %
Jern L 8,3 mg46 %
Kalium L 817 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 69 %583kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern46 %Calcium20 %Kalium17 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre25 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt41,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L8,3 g
Polyumættet fedt L29,2 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
WEGMANS
Stregkode
07789043782
Portion på emballagen
2 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC COLD MILLED FLAX SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Milled Flax Seeds WEGMANS 583 16,7 g 25 g 41,7 g
Raw Hulled Hemp Seed Hearts BOB'S RED MILL 571 35,7 g 10,7 g 42,9 g
Roasted Organic Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Roasted Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Organic, Raw Shelled Hemp Seeds SHOPRITE 567 30 g 10 g 50 g
Organic Hemp Hearts NEW LEAF BLOOM 567 30 g 10 g 50 g
Whole Brown Flax Seeds, Whole Brown HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Milled Brown Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2429447. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. september 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "MILLED FLAX SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Milled Flax Seeds?

100 g Milled Flax Seeds har 583 kcal. 2 Tbsp (12 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Milled Flax Seeds meget protein?

Milled Flax Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 2 Tbsp (12 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Milled Flax Seeds?

Milled Flax Seeds har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Milled Flax Seeds?

Milled Flax Seeds indeholder 41,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milled Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (46 % DV), calcium (20 % DV) og kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Milled Flax Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. september 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.