DA

Lupini Beans (Canned)

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Unico

Lupini Beans (Canned) indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 27 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 296 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lupini Beans (Canned) fra Unico, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pr. 100 g
17,6 gprotein
11,2 gkulhydrat
4,8 gfedt
182kcal i serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 152 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 768 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 11,2 g 4 %
Kostfibre L 10,4 g 37 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 17,6 g 35 %
Calcium L 125 mg10 %
Jern L 10,4 mg58 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 27 %152kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern58 %Calcium10 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,6 g)
  • Kostfibre10,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,9 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium768 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 232 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Unico
Stregkode
0067800002450
Portion på emballagen
1 portion (0.5 cup)
Kategori
Knoldede bælgfrugter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vörösbab mexikói szószban Nature’s Gold 149 6,4 g 24 g 1,9 g
Chickpeas in tomate sauce Sera 156 5 g 17 g 7,5 g
Chickpeas יכין 145 8 g 21 g 2,4 g
Pois Chiches mis Anadolum 142 4,1 g 20,2 g 0,5 g
Kichererbsen Mis anadolum 142 7,1 g 20,2 g 0,5 g
Fabada Asturiana Kania 141 6,5 g 9 g 8,5 g
Chick Peas coles 137 6,6 g 15,8 g 2,6 g
LuenGo Garbanzos con Quinoa y Albahaca Luengo 173 5,4 g 18 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0067800002450. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lupini Beans (Canned)?

100 g Lupini Beans (Canned) har 152 kcal. Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g): ca. 182 kcal.

Indeholder Lupini Beans (Canned) meget protein?

Lupini Beans (Canned) indeholder 17,6 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,1 g i serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lupini Beans (Canned)?

Lupini Beans (Canned) har 11,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lupini Beans (Canned)?

Lupini Beans (Canned) indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lupini Beans (Canned)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lupini Beans (Canned)?

100 g indeholder 768 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.