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Lupini Beans (Canned)

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Unico

Lupini Beans (Canned) enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 296 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lupini Beans (Canned) von Unico, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pro 100 g
17,6 gProtein
11,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett
182kcal in Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 768 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,2 g 4 %
Ballaststoffe L 10,4 g 37 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 17,6 g 35 %
Calcium L 125 mg10 %
Eisen L 10,4 mg58 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 27 %152kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen58 %Calcium10 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,6 g)
  • Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
  • Fett4,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium768 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 232 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Unico
Barcode
0067800002450
Portion laut Etikett
1 portion (0.5 cup)
Kategorie
Hülsenfrüchte in Dosen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0067800002450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lupini Beans (Canned)?

100 g Lupini Beans (Canned) haben 152 kcal. Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g): etwa 182 kcal.

Ist Lupini Beans (Canned) proteinreich?

Lupini Beans (Canned) enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 1 portion, 0.5 cup (120 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lupini Beans (Canned)?

Lupini Beans (Canned) hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lupini Beans (Canned)?

Lupini Beans (Canned) enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lupini Beans (Canned)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (58 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lupini Beans (Canned)?

100 g enthalten 768 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.