DA

Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mezete

Hummus indeholder 170 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cucharada, 40 g (40 g) giver ca. 68 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Vitamin A, 38 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

170kcal pr. 100 g
5 gprotein
11 gkulhydrat
12 gfedt
68kcal i serving, 1 cucharada, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 170 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 825 mg 36 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 750 µg83 %
Calcium L 258 mg20 %
Jern L 6,8 mg38 %
Zink L 3,2 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 63 %170kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A83 %Jern38 %Zink29 %Calcium20 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt12 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium825 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Polyumættet fedt L5,5 g

Produktdetaljer

Mærke
Mezete
Stregkode
6253360400148
Portion på emballagen
1 cucharada (40 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Green Bean Vermicelli goldensmell 170 0 g 42 g 0 g
Hungry root refried beand Hungry root 170 8 g 24 g 4,5 g
Sardines huile de soya Brunswick 170 17 g 3 g 11 g
Peanuts Planters 170 7 g 6 g 13 g
Genovese Basil and Spinach Rustic Hummus Punto 170 5 g 10 g 11,3 g
Sarodines in soya oil with hot pepper Tropical sun 170 18,7 g 0,3 g 10,4 g
Sun Dried Tomato and Chili Pepper Rustic Hummus Punto 170 5 g 10 g 11,3 g
Spiced Bean Curd 農業豆制品 170 18,2 g 3,4 g 10,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6253360400148. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hummus?

100 g Hummus har 170 kcal. Serving, 1 cucharada, 40 g (40 g): ca. 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus?

Hummus indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 cucharada, 40 g (40 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (83 % DV), jern (38 % DV), zink (29 % DV) og calcium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 825 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.