DA

High Fiber Mung Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BOB'S RED MILL

High Fiber Mung Beans indeholder 360 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (50 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 31 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

360kcal pr. 100 g
20 gprotein
66 gkulhydrat
1 gfedt
180kcal i 1/4 cup (50 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 360 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 66 g 24 %
Kostfibre L 32 g 114 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 104 mg8 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 1.440 mg31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 3 %360kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium31 %Calcium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre32 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978114341
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

MUNG BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bob's Red Mill, Garbanzo Beans BOB'S RED MILL 360 20 g 60 g 6 g
High Fiber Mung Beans BOB'S RED MILL 360 20 g 66 g 1 g
Organic Mashed Potatoes EDWARD & SONS 360 8 g 80 g 0 g
Mashed Potato Granules IDAHO 360 8 g 80 g 0 g
Giant Eagle, Lentils GIANT EAGLE 360 26 g 60 g 1 g
Yellow Split Peas RALEY'S 360 22 g 64 g 2 g
Pearl Barley GIANT EAGLE 360 10 g 78 g 1 g
Pearl Barley RALEY'S 360 10 g 78 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2385208. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. april 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "HIGH FIBER MUNG BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i High Fiber Mung Beans?

100 g High Fiber Mung Beans har 360 kcal. 1/4 cup (50 g): ca. 180 kcal.

Indeholder High Fiber Mung Beans meget protein?

High Fiber Mung Beans indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i 1/4 cup (50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i High Fiber Mung Beans?

High Fiber Mung Beans har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i High Fiber Mung Beans?

High Fiber Mung Beans indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Fiber Mung Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Fiber Mung Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.