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High Fiber Mung Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses BOB'S RED MILL

High Fiber Mung Beans contient 360 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup (50 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en fer et 31 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

360kcal pour 100 g
20 gprotéines
66 gglucides
1 glipides
180kcal dans 1/4 cup (50 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 1 g 1 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 66 g 24 %
Fibres alimentaires L 32 g 114 %
Sucres totaux L 2 g
Protéines L 20 g 40 %
Calcium L 104 mg8 %
Fer L 6 mg33 %
Potassium L 1 440 mg31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 75 %Lipides: 3 %360kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 3 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer33 %Potassium31 %Calcium8 %

Repères nutritionnels

  • Fibres32 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
  • Sucres2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Lipides1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 13 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978114341
Portion indiquée
1/4 cup
Catégorie
Mélanges de légumes et de lentilles

Ingrédients

MUNG BEANS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Yellow Split Peas RALEY'S 360 22 g 64 g 2 g
Pearl Barley GIANT EAGLE 360 10 g 78 g 1 g
Pearl Barley RALEY'S 360 10 g 78 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2385208. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 avril 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "HIGH FIBER MUNG BEANS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient High Fiber Mung Beans ?

100 g de High Fiber Mung Beans apportent 360 kcal. 1/4 cup (50 g) : environ 180 kcal.

High Fiber Mung Beans est-il riche en protéines ?

High Fiber Mung Beans contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans 1/4 cup (50 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient High Fiber Mung Beans ?

High Fiber Mung Beans contient 66 g de glucides au total pour 100 g, dont 32 g de fibres et 2 g de sucres.

Combien de lipides contient High Fiber Mung Beans ?

High Fiber Mung Beans contient 1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient High Fiber Mung Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (33 % DV) et potassium (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient High Fiber Mung Beans ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 16 avril 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.