Hvor mange kalorier er der i Grunchy Mix Sport?

100 g Grunchy Mix Sport har 412 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Grunchy Mix Sport meget protein?

Grunchy Mix Sport indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grunchy Mix Sport?

Grunchy Mix Sport har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 22 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grunchy Mix Sport?

Grunchy Mix Sport indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grunchy Mix Sport?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (66.667 % DV), c-vitamin (53 % DV), Vitamin E (47 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grunchy Mix Sport?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grunchy Mix Sport

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Actilife

Grunchy Mix Sport indeholder 412 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66.667 % af referenceindtaget for jern, 53 % af referenceindtaget for c-vitamin og 47 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

412kcal pr. 100 g

14 gprotein

62 gkulhydrat

10 gfedt

185kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	412 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	22 g
Tilsat sukker L	0,39 g	0,8 %
Protein L	14 g	28 %
C-vitamin L	48 mg	53 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Jern L	12.000 mg	66.667 %
Magnesium L	113 mg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter22 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium212 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Actilife
Stregkode: 7613269358046
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine, cornflakes (maïs, sel de cuisine, malt d'orge, flakes d'épeautre (épeautre, sucre, sel de cuisine, malt d'orge, émulsifiant: lécithine de tournesol), flocons de soja 10%, soja broyé 6%, crispies (maïs, riz, sucre brut, farine complète [blé, seigle, orge], malt d'orge, cacao maigre en poudre, sel de cuisine), sucre brut, isomaltulose, morceaux de pommes 5%, flocons de bananes 5% (purée de bananes, farine de riz), huile de tournesol, bananes en poudre 3%, agent de charge: polydextrose, lait écrémé en poudre, farine de blé et de seigle, 10 vitamines (C, E, niacine, acide pantothénique, B6, B2, B1, acide folique, biotine, B12), citrate de magnésium, fer, maltodextrine.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Salt Sukker Æble Banan Solsikkeolie Hvedemel Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Black Walnut Granola Hammons Pantry	412	11,8 g	52,9 g	20,6 g
Protein Cocoa Granola Quaker	412	24 g	53,4 g	13,2 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, HONEY GRAHAM OH! S	412	3,9 g	83,7 g	7,6 g
Protein Granola Bettr	412	27 g	33 g	21 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola med havre, Hvede, Honning, og Raisins	412	9,7 g	74,7 g	10,4 g
Protein granola mixed nuts Personal protein	412	31 g	26 g	18 g
Muesli crsoutillant sans gluten bio Dietbon	412	9,1 g	64,3 g	11,4 g
Lemon Granola Bar The Gormet Granola	412	5,9 g	55,9 g	20,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269358046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.