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Grunchy Mix Sport

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Actilife

Grunchy Mix Sport enthält 412 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66.667 % des Tageswerts für Eisen, 53 % des Tageswerts für Vitamin C und 47 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Grunchy Mix Sport von Actilife, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
412kcal pro 100 g
14 gProtein
62 gKohlenhydrate
10 gFett
185kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 412 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 22 g
Zugesetzter Zucker L 0,39 g 0,8 %
Protein L 14 g 28 %
Vitamin C L 48 mg53 %
Vitamin E L 7 mg47 %
Eisen L 12.000 mg66.667 %
Magnesium L 113 mg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 23 %412kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen66.667 %Vitamin C53 %Vitamin E47 %Magnesium27 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker22 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium212 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Actilife
Barcode
7613269358046
Menge
600 g
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine, cornflakes (maïs, sel de cuisine, malt d'orge, flakes d'épeautre (épeautre, sucre, sel de cuisine, malt d'orge, émulsifiant: lécithine de tournesol), flocons de soja 10%, soja broyé 6%, crispies (maïs, riz, sucre brut, farine complète [blé, seigle, orge], malt d'orge, cacao maigre en poudre, sel de cuisine), sucre brut, isomaltulose, morceaux de pommes 5%, flocons de bananes 5% (purée de bananes, farine de riz), huile de tournesol, bananes en poudre 3%, agent de charge: polydextrose, lait écrémé en poudre, farine de blé et de seigle, 10 vitamines (C, E, niacine, acide pantothénique, B6, B2, B1, acide folique, biotine, B12), citrate de magnésium, fer, maltodextrine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSalzZuckerApfelBananeSonnenblumenölWeizenmehlReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613269358046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grunchy Mix Sport?

100 g Grunchy Mix Sport haben 412 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 185 kcal.

Ist Grunchy Mix Sport proteinreich?

Grunchy Mix Sport enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grunchy Mix Sport?

Grunchy Mix Sport hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grunchy Mix Sport?

Grunchy Mix Sport enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grunchy Mix Sport?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (66.667 % DV), Vitamin C (53 % DV), Vitamin E (47 % DV) und Magnesium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grunchy Mix Sport?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.