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Grunchy Mix Sport

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Actilife

Grunchy Mix Sport contient 412 kcal pour 100 g. Serving, 45 g (45 g) apporte environ 185 kcal.

Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).

100 g apportent 66 667 % de la valeur quotidienne en fer, 53 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Grunchy Mix Sport de Actilife, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
412kcal pour 100 g
14 gprotéines
62 gglucides
10 glipides
185kcal dans serving, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 412 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 1,5 g 8 %
Sodium L 212 mg 9 %
Glucides totaux L 62 g 23 %
Fibres alimentaires L 9 g 32 %
Sucres totaux L 22 g
Sucres ajoutés L 0,39 g 0,8 %
Protéines L 14 g 28 %
Vitamine C L 48 mg53 %
Vitamine E L 7 mg47 %
Fer L 12 000 mg66 667 %
Magnésium L 113 mg27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 63 %Lipides: 23 %412kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 63 %
  • Lipides 23 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer66 667 %Vitamine C53 %Vitamine E47 %Magnésium27 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
  • Fibres9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
  • Sucres22 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
  • Lipides10 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
  • Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
  • Sodium212 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Actilife
Code-barres
7613269358046
Quantité
600 g
Portion indiquée
45 g
Catégorie
Petit déjeuner Céréales
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Flocons d'avoine, cornflakes (maïs, sel de cuisine, malt d'orge, flakes d'épeautre (épeautre, sucre, sel de cuisine, malt d'orge, émulsifiant: lécithine de tournesol), flocons de soja 10%, soja broyé 6%, crispies (maïs, riz, sucre brut, farine complète [blé, seigle, orge], malt d'orge, cacao maigre en poudre, sel de cuisine), sucre brut, isomaltulose, morceaux de pommes 5%, flocons de bananes 5% (purée de bananes, farine de riz), huile de tournesol, bananes en poudre 3%, agent de charge: polydextrose, lait écrémé en poudre, farine de blé et de seigle, 10 vitamines (C, E, niacine, acide pantothénique, B6, B2, B1, acide folique, biotine, B12), citrate de magnésium, fer, maltodextrine.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSelSucrePommeBananeHuile de tournesolFarine de froment (blé)Riz

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Black Walnut Granola Hammons Pantry 412 11,8 g 52,9 g 20,6 g
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Céréales prêtes à consommer, QUAKER, Oh, mon Dieu ! 412 3,9 g 83,7 g 7,6 g
Protein Granola Bettr 412 27 g 33 g 21 g
Céréales prêtes à consommer, QUAKER, QUAKER Granola 100% naturel avec l'avoine, Blé, Chérie, et des raisins secs 412 9,7 g 74,7 g 10,4 g
Protein granola mixed nuts Personal protein 412 31 g 26 g 18 g
Muesli crsoutillant sans gluten bio Dietbon 412 9,1 g 64,3 g 11,4 g
Lemon Granola Bar The Gormet Granola 412 5,9 g 55,9 g 20,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613269358046. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Grunchy Mix Sport ?

100 g de Grunchy Mix Sport apportent 412 kcal. Serving, 45 g (45 g) : environ 185 kcal.

Grunchy Mix Sport est-il riche en protéines ?

Grunchy Mix Sport contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,3 g dans serving, 45 g (45 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Grunchy Mix Sport ?

Grunchy Mix Sport contient 62 g de glucides au total pour 100 g, dont 9 g de fibres et 22 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Grunchy Mix Sport ?

Grunchy Mix Sport contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Grunchy Mix Sport ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (66 667 % DV), Vitamine C (53 % DV), Vitamine E (47 % DV) et magnésium (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Grunchy Mix Sport ?

100 g contiennent 212 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.