DA

Fresh & easy, light red kidney beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Fresh & Easy

Fresh & easy, light red kidney beans indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 102 kcal pr. 100 g på tværs af 359 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g
22,2 gprotein
62,2 gkulhydrat
0 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 62,2 g 23 %
Kostfibre L 15,6 g 56 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 22,2 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 5,3 mg6 %
Calcium L 89 mg7 %
Jern L 6 mg33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 74 %333kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Calcium7 %C-vitamin6 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Kostfibre15,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 120 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal333 kcal
Protein 22,2 g22,2 g
Kulhydrat 62,2 g62,2 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 15,6 g15,6 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetaljer

Mærke
Fresh & Easy
Stregkode
5051379025533
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Bønner (med bælg)
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Light red kidney beans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
La cena, red kidney beans La Cena 333 24,4 g 60 g 0 g
365 everyday value, red kidney beans 365 Everyday Value 333 24,4 g 60 g 0 g
Red Kidney Beans TRS 336 24,7 g 57,3 g 1,4 g
Red Kidney Beans TRS 336 24,7 g 57,3 g 1,4 g
Red Kidney Beans Pereg 330 24 g 60 g 0 g
Kidneybonen Ekoplaza 337 22,5 g 46,1 g 1,1 g
Red Kidney Beans (dry) Natco 337 22,5 g 61,6 g 1,1 g
Alubia Roja Veritas 337 23 g 61 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 356571. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 5051379025533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fresh & easy, light red kidney beans?

100 g Fresh & easy, light red kidney beans har 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Fresh & easy, light red kidney beans meget protein?

Fresh & easy, light red kidney beans indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fresh & easy, light red kidney beans?

Fresh & easy, light red kidney beans har 62,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fresh & easy, light red kidney beans?

Fresh & easy, light red kidney beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fresh & easy, light red kidney beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fresh & easy, light red kidney beans?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.