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Fresh & easy, light red kidney beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Fresh & Easy

Fresh & easy, light red kidney beans enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 102 kcal pro 100 g über 359 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
22,2 gProtein
62,2 gKohlenhydrate
0 gFett
150kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,2 g 23 %
Ballaststoffe L 15,6 g 56 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 22,2 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 5,3 mg6 %
Calcium L 89 mg7 %
Eisen L 6 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 74 %333kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Calcium7 %Vitamin C6 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe15,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium11 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 333 kcal333 kcal
Protein 22,2 g22,2 g
Kohlenhydrate 62,2 g62,2 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 15,6 g15,6 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetails

Marke
Fresh & Easy
Barcode
5051379025533
Portion laut Etikett
0.25 cup (45 g)
Kategorie
Rotbohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Light red kidney beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Alubia Roja Veritas 337 23 g 61 g 1,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 356571. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 5051379025533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh & easy, light red kidney beans?

100 g Fresh & easy, light red kidney beans haben 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 150 kcal.

Ist Fresh & easy, light red kidney beans proteinreich?

Fresh & easy, light red kidney beans enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh & easy, light red kidney beans?

Fresh & easy, light red kidney beans hat 62,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh & easy, light red kidney beans?

Fresh & easy, light red kidney beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh & easy, light red kidney beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh & easy, light red kidney beans?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.