Hvor mange kalorier er der i Easy quinoa blends?

100 g Easy quinoa blends har 364 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Easy quinoa blends meget protein?

Easy quinoa blends indeholder 13,6 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Easy quinoa blends?

Easy quinoa blends har 63,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Easy quinoa blends?

Easy quinoa blends indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Easy quinoa blends?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (57 % DV), c-vitamin (45 % DV) og jern (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Easy quinoa blends?

100 g indeholder 477 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Easy quinoa blends

Emballeret produkt Nødder og frø Nature's Earthly Choice

Easy quinoa blends indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin A, 45 % af referenceindtaget for c-vitamin og 45 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

364kcal pr. 100 g

13,6 gprotein

63,6 gkulhydrat

5,7 gfedt

160kcal i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	364 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	477 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	63,6 g	23 %
Kostfibre L	6,8 g	24 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Protein L	13,6 g	27 %
Vitamin A L	512 µg	57 %
C-vitamin L	40,9 mg	45 %
Calcium L	45 mg	3 %
Jern L	8,2 mg	45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,6 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
Kostfibre6,8 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
Sukkerarter2,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
Fedt5,7 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
Natrium477 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	1.700 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	364 kcal	364 kcal
Protein	13,6 g	13,6 g
Kulhydrat	63,6 g	63,6 g
Fedt	5,7 g	5,7 g
Kostfibre	6,8 g	6,8 g
Sukkerarter	2,3 g	2,3 g
Natrium	477 mg	477 mg

Produktdetaljer

Mærke: Nature's Earthly Choice
Stregkode: 0897034002557
Portion på emballagen: 0.25 cup (44 g)
Kategori: Frø
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa, parboiled brown rice, dehydrated vegetables (broccoli, garlic, red bell pepper, onion, green onion, cilantro) edamame, soy sauce (soybeans, salt), chili pepper, salt, maltodextrin, cane sugar, lemongrass, spices, yeast extract, rice concentrate (to prevent caking), sesame oil, natural flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Sukker Gær Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic quinoa TruRoots	364	11,4 g	68,2 g	5,7 g
Italian Mediterranean Quinoa Sophia	364	9,1 g	67,3 g	3,6 g
Mushroom Barley Soup Mix Anderson House	365	10 g	80 g	0 g
Farro perlato Terra e Sole	365	15 g	67 g	2,5 g
Purées Pois chiches Riz Autour du riz	365	20,2 g	52,7 g	5,2 g
Organic farro Bob's Red Mill	365	11,5 g	73,1 g	1,9 g
Kala Chana Black Chickpeas LAXMI	363	20 g	60 g	5,7 g
Fagioli Neri Buoni di Natura	366	23,4 g	57,4 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2018292. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0897034002557. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.